- Start med å vaske deg nedentil. Kvinner må huske å vaske forfra og bakover.
- Før du begynner å tisse må kvinner holder kjønnslepper fra hverandre og menn trekke forhuden tilbake.
- La første del av urinstrålen gå i toalettet.
- Samle deretter ca ½ dl urin i prøveglasset. (Prøven kan samles i et rent glass/beger du har hjemme)
- La resten av urinen gå i toalettet.
Prøven oppbevares i kjøleskap hvis det går mer enn en time fra du tar prøven til den leveres.